Jornadas Mujer y Salud
10, 11 y 14 de noviembre
El Ayuntamiento de Torrecampo te invita a participar en las Jornadas Mujer & Salud, unas sesiones dedicadas al bienestar físico y emocional de la mujer, impartidas por la nutricionista Beatriz Fernández Muñoz.
A lo largo de tres días, descubriremos cómo una alimentación consciente puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar nuestra salud, equilibrio y calidad de vida.
Programa:
Lunes 10 de noviembre – Alimentación emocional
La alimentación está ligada a las emociones desde el inicio de nuestras vidas. Tener una buena relación comida-emociones es fundamental para poder practicar una alimentación saludable. Algunos conceptos claves que trataremos en esta sesión son el comer de manera consciente y la insatisfacción corporal.
Casa de la Cultura · 16:30 h
Martes 11 de noviembre – Alimentación intuitiva
Di adiós a las dietas y a la cultura de dieta. Elimina todas las reglas y normas restrictivas que nos someten a ciclos de privación y atracones.
Aprende a comer de manera saludable satisfaciendo y reconociendo tus señales de hambre.
Casa de la Cultura · 16:30 h
Viernes 14 de noviembre – Cocina saludable
Sesión práctica y divertida para cocinar sabores tradicionales con un toque actual.
Casa del Inmigrante · 16:30 h
Plazas limitadas
Inscripciones en el Ayuntamiento
Actividad subvencionada por la Diputación de Córdoba.